Turinys
Kieno intymus gyvenimas laimingesnis?
Apklausos klausimų pavyzdžiai:
Viešojoje erdvėje galima pamatyti daugybę straipsnių su antraštėmis, skelbiančiomis atsakymus į klausimus „Ko nori vyrai?“, „Kaip patenkinti moterį miegamajame?“, „Kokios pozos išves jį iš proto?“, „Kaip elgtis lovoje, kad naktis būtų neužmirštama?“ ir t.t. Taip lengvai dalinami atsakymai į tokius kompleksinius klausimus galbūt ne visada pasiteisina, neverta taip paprastai stereotipizuoti vyrų ir moterų poreikių, nes visų žmonių norai yra skirtingi.
Svarbiausia sėkmingo intymaus gyvenimo dalis vis dėlto yra atvira komunikacija, nuoširdus kiekvieno individo poreikių išsakymas ir gebėjimas prisitaikyti. Ne paslaptis, kad didžiausią malonumą gauname tada, kai matome, kad žmogus, kuris yra su mumis, taip pat patiria malonumą, tad reikėtų išmokti įsiklausyti. Vis dėlto, ką apie vyrų ir moterų norus kalba įvairūs tyrimai ir specialistai?
Kieno intymus gyvenimas laimingesnis?
Viename iš internetinio žurnalo „WebMD“ straipsnių, remiantis tyrimais ir apklausomis, svarstoma, kas miegamajame yra laimingesni – vyrai ar moterys? Straipsnyje rašoma, kad 2006 metais atlikta apklausa parodė, jog visame pasaulyje vyrai savo seksualiniu gyvenimu yra labiau patenkinti nei moterys. Tyrime dalyvavo 13 882 moterų ir 13 618 vyrų iš viso pasaulio, visi dalyviai buvo sulaukę bent jau 40 metų ir buvo pasirinkti atsitiktinai. Bet kurioje šalyje būtent vyrai nurodė, kad miegamajame yra laimingesni.
Apklausos klausimų pavyzdžiai:
„Ar esate patenkintas savo gyvenimu (fiziniu, socialiniu, šeimos, darbo) per pastaruosius 12 mėnesių apskritai?
„Ar per pastaruosius 12 mėnesių jūsų santykiai su partneriu buvo fiziškai malonūs?“
„Ar per pastaruosius 12 mėnesių jūsų santykiai su partneriu buvo pilnavertiški emociškai?“
„Jei visą savo gyvenimą tektų praleisti tokiame seksualinio gyvenimo etape, koks jis yra šiandien, kaip tai vertintumėte?“
Nors tokios apklausos parodo tik labai bendrą ir supaprastintą pasaulio vaizdą, klausimus, kuriuos gavo tyrimo dalyviai, galite užduoti sau ir savo partneriui, kad išsiaiškintumėte, ar esate patenkinti. Tokie klausimai gali padėti reflektuoti tai, kaip jaučiatės santykiuose, ir padėti kelti tolesnę diskusiją apie tai, ką norėtumėte pakeisti, kad būtumėte laimingesni.
Ko nori vyrai?
Atsakyti į klausimą, ko nori vyrai lovoje, yra sudėtinga kartais net ir patiems vyrams, kuriems savo jausmus ir norus komunikuoti dažnai sunku. Būtent todėl prasmingiau yra klausti, kaip aš galėčiau pagerinti savo seksualinį gyvenimą, jeigu esu juo nepatenkintas? Portalas „On Health“ pateikia kelis patarimus vyrams, kurie nori, kad intymus gyvenimas būtų laimingesnis.
Kalbėkitės su partneriu
Naudokite savo burną ir liežuvį ne tik bučiniams, bet ir atviriems pokalbiams. Kuo geriau pažinsite savo partnerį, tuo daugiau erotiškumo ir intymumo turės jūsų seksualinis gyvenimas.
Netikėkite viskuo, ką pasakoja draugai
Vyrai draugų kompanijoje yra dažnai linkę per daug girtis ir hiperbolizuoti savo seksualinius pasiekimus, o apie patiriamus sunkumus kalba retai, todėl stenkitės su jais nesilyginti ir nelenktyniauti.
Nelyginkite savo seksualinio gyvenimo su tuo, ką matote pornografijoje
Deja, bet iš pornografijos apie seksą „išmokstame“ turbūt daugiausiai, tačiau dažnai pamirštame, kad viskas, ką matome ten, yra vaidyba. Nuolatinis lyginimasis su tobulų kūno formų aktoriais ilgainiui gali įvaryti daug kompleksų ir nepasitenkinimą realiu savo seksualiniu gyvenimu dėl to, kad viskas nevyksta kaip filme.
Rodyti daugiau
Sutelkite dėmesį į malonius pojūčius
Stresas ir nerimas gali labai smarkiai nulemti nepasitenkinimą seksu, todėl rūpinkitės savo emocine sveikata ir pasistenkite rūpesčius palikti už miegamojo durų. Tam gali padėti ilgo akių kontakto su partneriu išlaikymas, masažas ir kitos technikos.
Nesikoncentruokite į savo penio dydį – kiti dalykai yra ne mažiau svarbu
Moterims jūsų penio dydis tikrai nėra svarbiausias faktorius. Svarbiausia – jūsų ir partnerio suderinamumas, bučiniai, glamonės ir žodžiai, kuriuos sakote sekso metu.
Seksą planuokite
Nors tai skamba visai neromantiškai, tačiau planavimas padeda atsipalaiduoti, įsiklausyti į vienas kito norus ir sekso metu būti užtikrintiems, kad to nori abu partneriai.
Ko nori moterys?
Lygiai taip pat kaip ir vyrai, moterys pirmiausia savo lūkesčius turėtų nukreipti ne į partnerį, o į save. Tik jūs geriausiai žinote, kaip atsipalaiduoti ir nusiteikti seksui. „Everyday Health“ pateikia 6 patarimus moterims, kurie padės pasiekti didesnį pasitenkinimą.
Supraskite, kas jums patinka, o kas ne
Dažnai moterys bijo tyrinėti savo seksualumą, jaučiasi suvaržytos ir leidžiasi „vedamos“ vyrų, galbūt tai ir lemia mažesnį pasitenkinimą seksualiniu gyvenimu? Masturbacija yra vienas iš geriausių būdų, ramiai ir be jokio spaudimo tyrinėti savo kūną, ribas ir seksualinius poreikius.
Susikoncentruokite į šią akimirką
Sakoma, kad moterys dažnai laiko visus keturis namų kampus, o tai tikrai vargina ir gali kelti daug streso. Vienas iš būdų, kaip grąžinti save į ramybės būseną ir padidinti libido – fantazavimas. Leiskite savo smegenims pailsėti galvodamos apie malonius, intymius dalykus ir tai, ką norėtumėte nuveikti su partneriu.
Mokykitės labiau pasitikėti savo atvaizdu veidrodyje
Moteriai, kuri savo kūne jaučiasi negerai, gali būti sudėtinga mėgautis seksu, kad ir koks nuostabus partneris būtų šalia jos. Tyrimas apie sąsajas tarp pasitenkinimo seksu ir savo kūno įvaizdžio, publikuotas „Journal of Sexual Medicine“, parodė, kad kūno įvaizdis, įskaitant ir susirūpinimą dėl svorio, fizinę būklę, seksualinis patrauklumą ir mintis apie savo kūną seksualinės veiklos metu, tiesiogiai veikia moterų seksualinį pasitenkinimą.
Svarbu suvokti, kad partneriui tikrai nerūpi jūsų strijos ar keli papildomi kilogramai. Malonumo niekaip neprivalote nusipelnyti tobulu kūnu, o jeigu iš partnerio girdite pastabas, nukreiptas į jūsų fizinę išvaizdą, pasvarstykite, ar tikrai toks vyras yra jūsų vertas.
Emocinis saugumas ir pasitikėjimas – itin svarbu
Sunku mėgautis seksu, jeigu jaučiatės vienas nuo kito nutolę ar nerimaujate dėl partnerio ištikimybės. Jokios pozos ir triukai neišgelbės seksualinio gyvenimo, jeigu už miegamojo durų santykių nepalaikote atvirais pokalbiais.
Žinokite, kokia yra jūsų partnerio seksualinė sveikata
Šis patarimas galioja ne tik žmonėms, kurie neturi pastovaus partnerio, bet ir ilgalaikiuose santykiuose esančioms poroms. Net ir žmonėms, turintiems pastovius partnerius, rekomenduojama reguliariai atlikti LPL (lytiškai plintančių ligų) tyrimus. Taip pat pasikalbėkite apie ankstesnius partnerius, jeigu jis nesileidžia į diskusijas, vertėtų suabejoti santykių saugumu.
Malonesnį seksą garantuoja kokybiški produktai
Itin dažnai net ir jaunesnio amžiaus moterys skundžiasi makšties išsausėjimu ir skausmingai lytiniais santykiais, dėl to visada po ranka turėkite kokybišką lubrikantą. Rekomenduojama rinktis natūralius lubrikantus vandens pagrindu.
Laikas kartu – kelias į kokybišką seksualinį gyvenimą
Kai išsiaiškinate savo poreikius, klausimai, ko nori vyrai ir ko nori moterys, nebeturi tokios didelės reikšmės, nes jaučiatės patys atsakingi už savo malonumą. Perėjus šį etapą, galite klausti, ką mes galime padaryti kaip pora, kad seksas būtų geresnis? „Health Line“ pateikia kelias užuominas, kuriomis galite vadovautis.
Išlaisvinkite savo kūno energiją naujais būdais
Stiprinkite savo seksualinę energiją ne tik tiesiogiai per seksą, bet ir per kitas fizines veiklas, pavyzdžiui, jogą arba šokį.
Atkurkite savo kraujyje dopaminą naujomis patirtimis
Naujos patirtys poroje skatina artumo ir prisirišimo jausmą, padarykite tai, kam įprastai pritrūksta drąsos ir laiko, pavyzdžiui, išbandykite ekstremalius sportus arba nueikite į pabėgimo kambarį. Dopaminas, arba kitaip, laimės hormonas, yra tiesiogiai susijęs su fiziniu potraukiu ir aistra.
Trumpam pabėkite iš savo namų ir rutinos
Romantiškas kambarys viešbutyje arba atoki trobelė miške visada padės atšviežinti jūsų aistrą, o jeigu yra galimybė trumpoms savaitgalio atostogoms kitoje šalyje – naujos energijos kibirkštys garantuotos.
Kartu pažiūrėkite erotinį filmą
Subtilių ir seksualių vaizdų stebėjimas drauge gali greitai pažadinti aistrą ir paskatinti norą matytus dalykus išbandyti miegamajame.
Masturbuokitės vienas priešais kitą
Masturbacija leidžia jūsų partneriui stebėti, kaip jūs mėgaujatės savo kūno, o tai padeda sukurti intymumą. Kita idėja – sekso žaislai su valdymo pulteliu, kurį gali kontroliuoti vienas iš jūsų.
