Turinys
Santykiai per atstumą gali atnešti ir naudos
Nors santykiai per atstumą daugeliui skamba kaip nuosprendis, 2021 metais amerikiečių atliktas tyrimas rodo kitokią realybę. Šio tyrimo duomenys rodo, kad daugiau nei pusė – maždaug 60 procentų – santykių per atstumą yra sėkmingi ir atlaiko įvairiausius iššūkius. Vis tik tokie santykiai nėra emociškai lengvi – beveik visi juose esantys žmonės pripažįsta bijantys, jog jų partneriai sutiks jiems patogesnius variantus ir liks su jais. Tokie santykiai esą kelia ir kitų iššūkių – daugelis juose atsidūrusių porų pripažįsta, kad jiems trūksta intymumo, artumo su partneriu. Vis tik ekspertai tikina, kad atstumas santykiams nėra kliūtis – tereikia vadovautis keliais paprastais patarimais.
Santykiai per atstumą gali atnešti ir naudos
Santykių ekspertai pastebi, kad atstumas gali tapti rimtu iššūkiu poros gyvenimui. Vis tik, anot jų, tokie santykiai ne tiek ir skiriasi nuo įprastų – jie abu paremti abipusiu pasitikėjimu, tvirtu įsipareigojimu, meile ir noru kartu spręsti kylančias problemas bei iššūkius. Ir nors esant atskirai šie dalykai atrodo kur kas sudėtingesni, nei esant kartu, viską atperka gyvi susitikimai. Jie leidžia partneriams atsakyti ramybės neduodančius klausimus, nuraminti vienas kitą, dalintis patirtimis, pasikalbėti ir panašiai. Būtent šie intymūs, atviri pokalbiai esą stiprina poros santykius, gilina tarpusavio ryšį ir intymumą.
Ekspertai pastebi, kad poros, kurios yra pasiryžusios išlaikyti santykius per atstumą, juos sustiprinti gali ir fiziškai nebūdamos kartu – tereikia kuo aiškiau, atviriau komunikuoti, stengtis atliepti antrosios pusės poreikius ir gilintis į partnerio vidinį pasaulį, taip stiprinant emocinį ryšį. Laikydamiesi šių principų net nepastebėsite, kaip sustiprinsite savo santykius, kurių nesusilpnins net atstumas.
Specialistai priduria, kad santykiai per atstumą gali būti tokie pat geri, kaip ir įprasti – tereikia tinkamai nusiteikti ir vadovautis keliais paprastais patarimais, kurie padės suartėti su partneriu, net jei jus skiria tūkstančiai kilometrų.
Turi sutapti jūsų lūkesčiai
Dar prieš prasidedant santykiams prieš atstumą jums reikėtų atvirai pasikalbėti su savo antrąja puse. Šio pokalbio metu su partneriu turėtumėte pasidalinti lūkesčiais, kaip šie santykiai atrodys. Vienas jūsų gali tikėtis kasdien kalbėtis telefonu ir visą dieną susirašinėti žinutėmis, o kitam toks intensyvus bendravimas gali būti visai nepriimtinas. Labai svarbu, kad rastumėte kompromisą ir abu nuspręstumėte, kaip ir kiek jums priimtina bendrauti vienas su kitu kiekvieną dieną. Kuo geriau suprasite vienas kito lūkesčius, tuo jūsų santykiai bus tvirtesni.
Svarbiausia – komunikacija
Be atviros komunikacijos, pokalbių ir laiko leidimo kartu negali egzistuoti jokie santykiai. Žinoma, santykiai per atstumą šiek tiek apsunkina laiko leidimo kartu dalį, tačiau šiandien yra daug telekomunikacijos priemonių, kurios leidžia bendrauti su savo partneriu taip dažnai, kaip tik norisi. Anot ekspertų, šios priemonės – tikros pagalbininkės žmonėms, esantiems santykiuose per atstumą, mat jos padeda išlaikyti dinamiką. Kasdien kalbėtis telefonu ar tiesiog susirašinėti žinutės gali būti nuobodu, o štai pasitelkę šiuolaikines technologijas galite bendravimą padaryti itin smagų – dalintis įvairiais juokingais ar mielais vaizdo įrašais socialiniuose tinkluose, atsiųsti jus patinkančią dainą ar sudominusios laidos įrašą, kalbėtis su vaizdu ir panašiai. Taip jausitės tarsi kartu leistumėte laiką.
Savo partnerio meilės kalba galite kalbėti ir per atstumą
Dr. Garis Čapmanas praėjusio amžiaus 9-ajame dešimtmetyje išleido knygą „Penkios meilės kalbos“, kuri iškart tapo bestseleriu. Šioje knygoje jis paaiškino, kad kiekvienas žmogus meilę rodo ir supranta skirtingai. Anot jo, jeigu antroji pusė sugeba savo partneriui parodyti meilę jo kalba, šis jaučiasi mylimas. Autorius išskyrė šias meilės kalbas: palaikymo žodžius, kartu leidžiamą laiką, dovanas, paslaugos ir fizinį prisilietimą. Kai kurios šios meilės kalbos tarsi kertasi su santykiais per atstumą, tačiau viskas įmanoma, jeigu yra pakankamai noro. Pavyzdžiui, jeigu jūsų meilės kalba yra laiko leidimas kartu, galite suorganizuoti virtualią filmo peržiūrą, kartu aptarti tai, ką matėte ir panašiai. Taip jausitės kokybiškai praleidę laiko su antrąja puse. Jeigu jūsų ar partnerio meilės kalba yra dovanos, galite partneriui nusiųsti ką nors, kas jį pradžiugintų. Tereikia šiek tiek kūrybos ir kalbėti savo antrosios pusės meilės kalba nesutrukdys net atstumas.
Prioretizuokite vienas kitą
Nors būnant santykiuose per atstumą lengva paskęsti savo gyvenime, kuriame fiziškai nėra antrosios pusės, pasinerti į darbą, laisvalaikį su draugais ir panašiai, labai svarbu pirmenybę teikti būtent partneriui. Nepamirškite lūkesčių, kuriuos išsikėlėte prieš išvažiuodami į kitą miestą ar šalį, ir stenkitės juos išpildyti. Specialistai tikina, kad jeigu pradėsite ignoruoti tai, ką nusistatėte pradžioje, reguliariai nebeskambinsite partneriui, nesusirašinėsite žinutėmis ar nekomunikuosite taip, kaip esate sutarę, santykiams gali iškilti rimta grėsmė. Kita vertus, abu partneriai turi suprasti ir pasikeitusias aplinkybes – jeigu vieną ar kitą vakarą nepavyksta pasikalbėti kaip įprastai, nereikia to labai sureikšminti. Vis tik jeigu tokie atvejai dažnėja, reikėtų pasikalbėti su partneriu, paaiškinti, kodėl taip yra ir jį nuraminti.
Taip pat labai svarbu ir palaikyti partnerį emociškai, net jei fiziškai negalite būti kartu. Jeigu jūsų antroji pusė išgyvena sunkų laikotarpį, nenumokite į tai ranka vien dėl to, kad tuo metu negalite jo apkabinti ar kitaip fiziškai nuraminti – palaikymą galite suteikti paskambindami, išklausydami ir patardami partneriui.
Stenkitės lankyti vienas kitą
Santykių ekspertai pabrėžia, kad labai svarbu bendrauti ne tik per atstumą – pagal galimybes būtina susitikti akis į akį. Esą geriausia susitikti bent kartą per mėnesį, tačiau jeigu tai yra neįmanoma, stenkitės pasimatyti tada, kada galite. Kad ir kaip sudėtinga būtų, specialistai pataria susitikti ne rečiau nei kas tris mėnesius, mat tokie susitikimai padeda sustiprinti emocinį ir fizinį ryšį, primena, kodėl mylime tą žmogų ir suteikti jėgų toliau stengtis dėl santykių.
Užsiimkite bendra veikla
Tai, kad jus skiria atstumas, visai nereiškia, kad nieko negalite kartu nuveikti. Čia į pagalbą, vėlgi, galite pasitelkti šiuolaikines technologijas. Pavyzdžiui, galite suplanuoti virtualų filmų peržiūros vakarą. Išsirinkite tą patį filmą ir žiūrėkite kalbėdamiesi vaizdo skambučiu. Taip galėsite aptarti scenas, diskutuoti, kas patiko, o kas – ne. Per šią peržiūrą jausitės taip, tarsi sėdėtumėte šalia vienas kito. Vaizdo skambutį galite išnaudoti ir dar kitaip – pavyzdžiui, išsirinkti, kokį patiekalą ar desertą norite pagaminti. Jums tereikia pasidėti telefoną virtuvėje, pasiraitoti rankoves ir imtis darbo. Taip net būdami atskirai galėsite ne tik praleisti kartu laiko, bet ir išbandyti tuos pačius skonius, kartu pavakarieniauti ar pasimėgauti saldžiu skanėstu.
Kartu galite žaisti įvairiausius žaidimus internete. Tokia veikla primins, ką reiškia leisti vakarus drauge, žaidžiant įvairius stalo ar kitokius žaidimus. Be to, tai labai smagus būdas ryšiui sustiprinti.
Šiuolaikinės technologijos netgi leidžia kartu virtualiai lankytis įvairiose parodose, muziejuose ar net miestuose. Taip kartu leisti laiką galite netgi pasinaudoję paprasčiausiais „Google Maps“, kurie suteikia galimybę virtualiai vaikščioti po miestus ir įvairias įdomias vietas. Be to, įvairūs muziejai siūlo nusipirkti virtualų turą, kurio metu galima apžiūrėti įdomiausius eksponatus ar meno kūrinius.
Santykių specialistai taip pat siūlo dar vieną ryšio stiprinimui puikiai tinkantį būdą – galite „įsteigti“ kokį nors klubą, kurio nariais būsite tik jūs. Tai gali būti knygų ar serialų klubas – abu perskaitę ar peržiūrėję ką nors įdomaus, „klube“ galėsite viską aptarti, diskutuoti ir pasidalinti mintimis.
