Turinys
Kokybiškas seksas – laimingas gyvenimas
Visuomenės normos ir stigmos gali smarkiai suvaržyti žmones įvairiose gyvenimo srityse, kartu – ir seksualinį gyvenimą. Seksologų teigimu, labai svarbu mesti įvairius tabu į šalį ir nebijoti pasiduoti savo slapčiausioms svajonėms, ypač jeigu turite partnerį/-ę, su kuriuo/-a galite viską įgyvendinti. Ekspertai ne tik atskleidžia, kaip seksas be tabu gali pakeisti jūsų gyvenimą, bet ir dalijasi įvairiomis erotinėmis idėjomis, kurioms įgyvendinti gali prireikti ir šiek tiek drąsos.
Kokybiškas seksas – laimingas gyvenimas
Ne paslaptis, kad gėdydamiesi savo seksualinių poreikių patys sau kišame koją ir trukdome turėti tokį intymų gyvenimą, kokio trokštame. Vadovavimasis visuomenės normomis, įvairiais tabu ar gėda neleidžia mums išlaisvinti savo troškimų ir įgyvendinti seksualinių fantazijų su savo partneriu/-e. Ekspertai primena, kodėl verta pasistengti įveikti įvairiausius trikdžius ir mėgautis visavertišku, jus tenkinančiu seksualiniu gyvenimu.
Visų pirma, geras seksas gerina širdies sveikatą – vidutinio amžiaus vyrai, seksu užsiimantys bent du kartus per savaitę, maždaug 50 proc. sumažina mirties dėl širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Kokybiškas seksas taip pat mažina įvairių sąnarių skausmus, o orgazmas netgi padeda įveikti migreną. Taip pat kokybiškas seksas susijęs ir su pačios poros santykiais – įvairūs seksualiniai bandymai, eksperimentavimas padeda sustiprinti ryšį tarp žmonių. Be to, tyrimai rodo, kad seksualiai patenkintiems žmonėms geriau sekasi darbe.
Seksualinis artumas, be abejonės, turi teigiamą poveikį ir kiekvieno žmogaus emocinei sveikatai, nuotaikai. Dažna ir kokybiška seksualinė veikla sumažina depresijos simptomus, pagerina nuotaiką, o kartu – didina žmogaus pasitikėjimą savimi.
Seksualiniam išsilaisvinimui – keli paprasti patarimai
Vis tik, įveikti įvairius tabu ir išsilaisvinti nėra taip paprasta. Tad, ką daryti? Seksologų teigimu, pirmiausia, reikia suprasti, kad seksas yra natūralus dalykas – pati gamta nusprendė, kad žmonės trokšta seksualinio kontakto. Tad nereikia gėdytis savo norų ir fantazijų – viskas, kas nepažeidžia kito žmogaus ribų, yra priimtina ir natūralu.
Išsilaisvinti iš įvairių stigmų padeda ir eksperimentavimas su partneriu – seksologai primena, kad nėra teisingo būdo užsiimti seksu. Teisingiausias esą yra tas, kuris yra priimtinas jums ir jūsų partneriui/-ei. Svarbiausia, kad jis patiktų tiek jums, tiek antrajai pusei.
Būtent todėl tarp partnerių labai svarbi atvira komunikacija – tik taip galite turėti sveiką, jūsų porą tenkinantį seksualinį gyvenimą, suprasti savo ir kito žmogaus poreikius bei lūkesčius.
Užsiimdami seksu pasistenkite mažiau galvoti apie įvairiausius dalykus ir tiesiog koncentruokitės į malonumą – tiek savo, tiek antrosios pusės. Intymaus laiko metu kalbėkitės ir bandykite įvairius dalykus – taip abu suprasite, kas jums labiausiai patinka ir tinka.
Erotinės idėjos drąsiausiems
Paslaptingasis „Shibari“
Jeigu kada nors norėjote miegamajame išbandyti virves, galite pasidomėti Japonijoje gimusiu ir sukurtu virvių rišimo būdu „Shibari“. Tiesa, tai – nėra paprastas paprastas rišimas virvėmis, tad kol įvaldysite šį būdą, gali tekti gerokai pasipraktikuoti. Vis dėlto, jį išbandyti išties verta – meistriškai supančiojus partnerį galima ne tik suvaržyti jo judesius, bet ir suteikti jam malonumo. „Shibari“ tikslas nėra tik suvaržyti savo antrąją pusę, bet ir sustiprinti ryšį tarp partnerių, mat jis reikalauja daug komunikacijos.
Vyro analinė penetracija
Jeigu perskaitę skyrelio pavadinimą pakėlėte antakius – nesijaudinkite – jūs tokie nevieninteliai. Tai turbūt viena labiausiai tabu supančiotų sekso formų. Vis dėlto, jeigu jūsų partneris norėtų išbandyti analinę penetraciją su prisegamu peniu (angl. strap-on), meskite į šalį stigmas ir kibkite į darbą. Tokio tipo penetracija padeda stimuliuoti prostatą. Pakankamai ją stimuliuojant, vyras gali patirti nepamirštamą orgazmą. Vis dėlto, net jei orgazmo pasiekti nepavyksta, tokia penetracija vis tiek yra labai maloni, mat išangėje yra maždaug 4 tūkst. nervų, kuriuos stimuliuodama savo mylimajam suteiksite nepamirštamus pojūčius. Beje, tokiai stimuliacijai tinka ne tik sekso žaislai, bet ir tiesiog pirštai. Kad patirtis išties būtų maloni ir nepamirštama, reikės ne tik prisegamo penio, bet ir lubrikanto.
Analingas
Turbūt daugelis per gyvenimą bent kartą išbandė kunilingą – oralinę moters lytinių organų stimuliaciją. Jeigu mėgstate kunilingą, jums tikrai patiks ir analingas. Tokia stimuliacija galbūt netgi padės pasiekti iki šiol nepatirto stiprumo orgazmą. Analingą galima atlikti tiek moteriai, tiek vyrui, tačiau kad patirtis išties būtų maloni, būtina pirmiausia pasirūpinti higiena ir gerai apsiprausti, o tuomet jau galima mėgautis malonumu. Analingą galima naudoti ir kaip preliudiją, ir kaip smagų, itin malonų intarpą sueities metu.
Analinis kaištis
Tai – dar vienas būdas itin erotiškam ir karštam seksui. Analinis kaištis vyrams taip pat gali stimuliuoti prostatą, o moterims sukelti įvairiausių malonių pojūčių. Naudojant analinį kaištį sekso metu stimuliuojamos skirtingos erogeninės zonos, tad tai tikrai sustiprina orgazmo intensyvumą.
Daugiau dėmesio speneliams
Speneliuose yra itin daug nervų galūnėlių, būtent dėl to jie yra itin jautrūs. Kai kurie seksologai tikina, kad pakankamai stimuliuojant spenelius moteris netgi gali patirti orgazmą. Sudomino? Išbandykite! Pirmiausia, galite pabandyti spenelių spaustukus. Jie itin sustiprina pojūčius ir malonumą, mat sustabdo kraujo tekėjimą į spenelį. Rezultatas – unikalūs ir itin malonūs pojūčiai jūsų partnerei.
Nuotoliniu būdu valdomas sekso žaislas
Jeigu išgirdę žodį „kontrolė“ – susijaudinate, ši erotinė idėja – kaip tik jums. Tai gali tapti itin smagiu žaidimu – pavyzdžiui, vienas partneris naudoja sekso žaislą, o kitas – jį valdo iš kito kambario per, tarkime, mobiliąją programėlę. Pirmasis partneris niekada nežino, kada malonumas prasidės, o kada – baigsis. Toks nuolatinis laukimas padidina seksualinę įtampą tarp partnerių ir itin jaudina.
Sekso supynės
Jeigu savo seksualinį gyvenimą norite praturtinti naujais pojūčiais, jums tikrai verta išbandyti sekso supynes. Jos naudojamos tam, kad suvaržytų vieno iš partnerių judesius. Tuo tarpu jo antroji pusė gali laisvai vaikščioti aplink žmogų ir užsiimti įvairiais seksualiniais veiksmais. Sekso supynės leidžia įgyvendinti įvairias fantazijas, išbandyti naujas pozas ar tiesiog paįvairinti seksualinį rutiną.
